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sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

3º Dia Contando Calorias

Café da Manhã:
1 banana   80 kal
2 fatias pão de linhaça light 128 kal
1/2 colher de requeijão light 23 kal
1 iogurte light 45 kal

Total: 276 kal

Almoço:
1 porção de carne de boi: 140
2 col. de vagem: 20
1 tomate: 25
1 porção de repolho
2 col arroz cozido: 88
1/2 porção de beterraba: 08
Total: 289

01 francês: 135
01 colher (café)de manteiga: 38
1/2 banana: 40
Total: 213

1 pera 63 kal
1 colher requeijão light 45kal
4 torradas light 110kal
Total: 218

1 iogurte light: 45kal
1 pão integral: 50kal
1/2 colher requeijão light: 23kal
1/2 banana: 40kal
Total: 158

Total: geral: 1158

Amigos!
Estou resistindo bravamente. Acho que posso até dizer que estou me acostumando a comer pouco. Porém, meu filho tá chegando e ele adooora lasanha! Eu, claro, vou fazer pra ele, amanhã. E vocês já viram quantas calorias tem uma porção dela? Vou tentar resistir. Por hoje, tudo bem. Vai rolar uma pizza, mas eu nem sou muito chegada.
Gente, engordar é a coisa mais fácil pra maioria das pessoas, mas...
Emagrecer, meu Deus, como é difícil!!
Eu percebi que ninguém mais postou nenhum comentário depois que eu comecei a fazer a dieta!
Por que vocês me abandonaram agora que é minha hora mais difícil? enquanto eu estava somente tomando a caralluma, não havia nenhum sacrifício; eu apenas ingeria dois comprimidos por dia e comia tudo o que me dava na telha. E muuuita gente queria me dar força!
Agora que eu tô precisando mesmo de um incentivo, ninguém fala mais comigo...
Tô triste, amigos.
Não me abandonem, por favor.
Abraços fraternos!


2 comentários:

  1. Olá, encontrei o seu blog hoje, estou começando a fazer uma dieta.
    Estou consumindo apenas proteínas, verduras e legumes. Frutas e chás.
    Estou evitando, massas, pão e arroz.
    E pesquisando tb sobre os chás.
    Vou acompanhar o seu blog, ok?
    Boa sorte, e não desista.
    Um grande abraço
    Luz e Paz
    Sonia

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  2. Oi, Sônia!
    Essa dieta é boa mesmo. eu conheço uma pessoa que perdeu 15 kilos com ela em 1 mês. Eu não a faço porque no meu caso, o intestino parou de vez, quando tentei. Mas, força, menina! Estaremos juntas nessa. Pode postar suas medidas, e tudo o mais que quiser, aqui.
    Beijos e obrigada pela visita.
    Deus abençoe.

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Pessoal, pra que a gente consiga entender super bem o que acontece quando tomamos a caralluma, é bom que cada um que toma possa comentar aqui. Eu espero todos os que têm alguma dúvida sobre o medicamento, porque sei que terei inúmeras. Então, vamos lá: comentem à vontade.
Abraços fraternos!