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terça-feira, 28 de dezembro de 2010

PLANILHA DE ACOMPANHAMENTO DE PESO E MEDIDAS

Amores,
Recebi de uma amiga nossa, Mônica Nascimento, uma planilha muito legal, pra gente controlar peso, altura, medida. É ótima mesmo, totalmente editável e dinâmica. Tentei colocar no blog. Tenho passado horas e horas tentando, mas acho que não dá. Porém, quem quiser, mande um e mail pra mim que eu envio particularmente, ok?
Meu email é catalanby89@yahoo.com.br

61 comentários:

  1. Oi já te enviei um email pedindo a planilha, aguardo o envio.
    Obrigada

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  2. Eu qro a planilha tambem! glauciatop@hotmail.com

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  3. Eu tomei Caralluma e o efeito colateral que senti foi uma sensação de boca seca enorme, que não passa nem bebendo agua.
    Eu adoraria receber esta tabela para conseguir controlar meu peso e medidas, se for possível agradeço,heloazevedo@hotmail.com

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  4. Recebi a planilha.
    É ótima!!!
    Obrigada mesmo!

    Bjos!

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  5. Oiii!
    Adoraria receber esta planilha também!
    emalinda@gmail.com
    Muito obrigada!!!
    Emanuelly

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  6. Ola Menina!!!
    Meu nome é Ana Xavier,
    Grata pelo envio da planilha!! Muito boa mesmo!!
    Com uma planilha assim fica fácil o controle de programa de volta à boa forma!!
    O bom mesmo será ver o gráfico chegar na meta!!!
    Um programa de emagrecimento não só com controle de peso mas com dieta que se pode personalizar, diário, tabela de calorias, o antes e o depois, e não menos importante o planejamento e controle de exercicíos!!!!
    Gratissima e animadissima para iniciar meu plano de emagrecimento!!!!IUPIII

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  7. Olá!
    Gostaria muito de receber esta planilha.
    Meu e-mail: fozmari@yahoo.com.br
    Desde já agradeço.
    Muita força na sua dieta. Ficarei torcendo para vc alcançar sua meta (e mantê-la).
    Boa sorte!
    Mary

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  8. oi por favor me envie essa planilha meu endereço é larissagg2009@hotmail.com,desde já agradeço!

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  9. oi por favor me envie essa planilha meu endereço é acardosomenezes@gmail.com

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  10. Gostaria muito de receber essa planilha
    tika_a1@hotmail.com

    Aguardo o envio

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  11. Tambem gostaria de receber a planilha kbrito_rn@hotmail.com

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  12. Olá! Eu também gostaria de receber a planilha de acompanhamento de pesos e medidas. Meu email: moniketc@yahoo.com.br Desde já, agradeço! Muito obrigada. Mônica

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  13. Olá, vc ainda tem essa planilha? Se tiver encaminha pra mim, desde já agradeço

    leidiany.palmas@hotmail.com

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  14. Olá!
    Você tem a Planilha ?se puder me enviar por favor!
    camii_secrets@hotmail.com

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  15. Oi, vc poderia me enviar a planilha??

    babby125@hotmail.com

    Obrigada!!

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  16. oi,pode enviar a planilha? deuskika@Hotmail.com

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  17. oi,gostaria de receber a planilha.....andra_loira@hotmail.com

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  18. Gostaria de receber a planilha
    felipe_andrieli_christo@hotmail.com
    grato

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  19. Oi, pode me mandar a planilha? cla_alejandra@ig.com.br

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  20. Favor mandar para gabibasto@gmail.com

    Obrigda,

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  21. Gostaria dessa planilha ja baixei varias mais gostei de nenhuma, everaldojs@gmail.com

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  22. Bom dia!!!Preciso dessa planilha.
    Me envia por favor...
    mariana.santos.reis@hotmail.com

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  23. Oi meu nome é Ingrid eu tbm quero Essa planilha e espero que ela possa me ajudar pois nao estou bem com o meu corpo .. obrigada
    EMAIL: ingrid.souza13@hotmail.com

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  24. Oi também gostaria de ter essa planilha, será que você pode me passar, meu e-mail é :velasco30@hotmail.com.
    Muito obrigada e valeu desde já.

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  25. Boa tarde,

    Por favor, poderia me enviar também a planilha para mim o meu e-mail é jaquienessm@ig.com.br

    Muito obrigada

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  26. Por favor, também quero a planilha, estou desesperada!
    mauragoulart@hotmail.com

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  27. MANDA P MIM TBM A PLANILHA POR FAVOR LINOBATISTA@BOL.COM.BR

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  28. Olá, gostaria de receber essa planilha tbm.
    meu endereço é: tamyy.nogueira@hotmail.com
    Agrdeço

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  29. Oi, bom dia. MANDA PRA MIM A PLANILHA. MEU EMAIL:
    andreasgrj@oi.com.br

    DESDE JÁ OBRIGADO E SUCESSO!!!

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  30. Tb quero.... tamaraaguiar@gmail.com

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  31. Boa Noite,
    Estou elaborando um plano a medio prazo para redução de medidas e eliminar alguns kilos, portanto essa planilha poderá ajudar e muito no acompanhamento dos indicadores. Se possível, poderia me enviar. Desde já agradeço a ajuda. Obrigado.
    rodrigo.rain@yahoo.com.br

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  32. boa tarde, amei seu blog, parabens.
    EU TB QUERO A PLANILHA. pode me enviar por favor
    taniaplace@gmail.com.
    obrigada

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  33. Bom Dia,
    Meu nome é Silviane e, como estou um pouco fora do meu peso ideal que é 58 Kg, comecei uma dieta por conta própria, sendo mais uma reeducação alimentar, aboli doces, frituras, sanduíches e refrigerantes e, creio que isso me fará perder peso, uma vez que consumia esses produtos diariamente, e já tenho visto resultados, perdi cerca de 2 Kg em 15 dias, só com legumes, frutas, sucos e barrinhas de cereal.
    Peço a gentileza de enviar-me essa planilha para que eu possa ter um controle mais eficiente do meu progresso.

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  34. Oi, sou a Silviane, acabei de postar solicitando a planilha, mas esqueci de colocar meu e-mail: mdm.oliveira@ig.com.br

    Grata.

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  35. Tbm gostaria de receber a planilha: carolrbecker@gmail.com

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  36. Olá, eu também gostaria de receber a planilha: cintiacisco@yahoo.com.br. Grata.

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  37. Tbm quero receber lipe.bernardes@hotmail.com

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  38. Gostaria de receber.
    lmfaria@jundiai.sp.gov.br

    Obrigada

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  39. Gostaria muito de receber essa planilha
    lilinhamel@gmail.com
    lilianers@live.com

    Aguardo o envio
    Um abraço.

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  40. oi pode mandar a planilha obrigadaaa
    neide@cilar.com.br

    abs

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  41. Oie, tudo bem?
    Poderia me enviar a planilha por gentileza?
    Meu a-mail é santos.isabely@hotmail.com

    Bjos

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  42. Olá, bom dia.
    gostaria de receber a planilha

    abraaoisrael@gmail.com

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  43. Oi,
    estou também atras da planilha...pode me enviar1
    obrigada.
    anapsanto3@yahoo.com.br

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  44. Olá, poderia me enviar a planilha? Estou fazendo a dieta de dunkan e gostaria de acompanhar.
    carmoschon@yahoo.com.br

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  45. Olá, pode enviar para lunix@gpmd.com.br. Obrigada.

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  46. ola tudo bem , felicidades e, saúde a todos que lerem esta mensagem , eu encontrei o blog justamente procurando uma planilha de controle de peso e medidas para agregar ao meu trabalho ja que lido com controle de peso e medidas porem eu trabalho com a forever living , produtos de nutrição , confesso que ainda não conhecia a caralluma vou tentar saber mais sobre . mica19762009@hotmail.com

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  47. camiila.neiiva@hotmail.com
    Gostaria de receber a tabela por email, grata desde jarr

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  48. olá gostaria de receber a planilha
    barbaranicole00@hotmail.com

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  49. eu queroooo....
    leka_kle@hotmail.com

    to nessa luta e vou vencer!!!

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  50. olá gostaria de receber a planilha
    najllav@yahoo.com.br

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  51. olá, gostaria de receber a planilha, legnobella@gmail.com

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  52. olá gostaria de receber a planilia tambem !! evellynsouzacts_@hotmail.com

    obrigada !!

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  53. olá gostaria de receber a planilia tambem !! gracy.masill@gmail.com

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  54. eu também quero jonasmagalhaespereira@bol.com.br

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  55. Gostaria de receber a planilha bastosjackeline@gmail.com Desde já grata!

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  56. Ola! tambem gostaria de receber a planilha! jessicasg.eng@gmail.com. Obrigada!

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  57. Ola! tambem gostaria de receber a planilha! jessicasg.eng@gmail.com. Obrigada!

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  58. Olá, gostaria de receber a planilha em meu e-mail: judithgomes.minas@gmail.com
    Mandei e-mail solicitando, mas não tive respostas. obrigada

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  59. olá gostaria de receber esta planilha e-mail: kekecris_cat@hotmail.com. Obrigada

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Pessoal, pra que a gente consiga entender super bem o que acontece quando tomamos a caralluma, é bom que cada um que toma possa comentar aqui. Eu espero todos os que têm alguma dúvida sobre o medicamento, porque sei que terei inúmeras. Então, vamos lá: comentem à vontade.
Abraços fraternos!