Café da manhã:
1 banana e 1/2: 88
Água e café sem açúcar
Total: 88
Almoço:
1 porção de salada: 72
2 colheres de arroz: 99
1 porção de carne: 140
1 copo de suco clight: 0
1 colher de doce de leite (Tô abusada!!!): 87
Total: 387
Lanche da tarde:
1 pera: 63
3 bisnaguinhas: 202
Total: 265
2 wafers 80kal
1 iogurte 45kal
1 maçã 60kal
total: 185
Total geral: 925
Observação: Foi legal comer a banana em jejum porque eu não senti fome de jeito nenhum até a hora do almoço. Não tomei a caralluma.
Amigos, se vocês forem fazer a dieta da banana, procurem fazê-la com sabedoria.
Lembrem-se: vocês podem comer de tudo. O importante é que comam banana em jejum com água. Pelo menos foi isso que Ana Maria Braga deixou bem claro.
Beijos a todos e vamos nessa!!!
1 banana e 1/2: 88
Água e café sem açúcar
Total: 88
Almoço:
1 porção de salada: 72
2 colheres de arroz: 99
1 porção de carne: 140
1 copo de suco clight: 0
1 colher de doce de leite (Tô abusada!!!): 87
Total: 387
Lanche da tarde:
1 pera: 63
3 bisnaguinhas: 202
Total: 265
2 wafers 80kal
1 iogurte 45kal
1 maçã 60kal
total: 185
Total geral: 925
Observação: Foi legal comer a banana em jejum porque eu não senti fome de jeito nenhum até a hora do almoço. Não tomei a caralluma.
Amigos, se vocês forem fazer a dieta da banana, procurem fazê-la com sabedoria.
Lembrem-se: vocês podem comer de tudo. O importante é que comam banana em jejum com água. Pelo menos foi isso que Ana Maria Braga deixou bem claro.
Beijos a todos e vamos nessa!!!
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Pessoal, pra que a gente consiga entender super bem o que acontece quando tomamos a caralluma, é bom que cada um que toma possa comentar aqui. Eu espero todos os que têm alguma dúvida sobre o medicamento, porque sei que terei inúmeras. Então, vamos lá: comentem à vontade.
Abraços fraternos!