MINHA DIETA

Oi, queridos!
Comecei minha dieta:
No café da manhã eu comi:
2 fatias de pão integral: 126 kal
1 colher de sobremesa de manteiga: 38 kal
1 copo de café com adoçante: 0 kal
1/2 copo de leite desnatado: 30 kal
1 maçã: 64 kal
1 fatia média de queijo: 61 kal
Total: 319 kal

No almoço:
1 pires de carne com abóbora madura: 180 kal
2 colheres de sopa de arroz branco: 88 kal
1 concha média de feijão: 137
2 copos de suco de goiaba com adoçante: 20 kal
Total: 425

No lanche da tarde:
1 copo de café: 0 kal
1 pera: 63 kal
1 banana nanica: 80 kal
4 torradas light: 110 kal
1 colher sopa de requeijão light: 45 kal
 Total: 298

Lanche da noite:
2 fatias de pão integral: 143
1/2 colher de requeijão light: 23
1 nectarina pequena: 34
Total: 200

Total geral: 1242
Bem, gente...
Por hoje é só: não posso comer mais nada. Se eu dissesse que não estou com fome, estaria mentindo. Tomei a caralluma duas vezes, mas infelizmente, não me tirou a fome. 
Fiquei pensando em como a gente come se não estiver contando calorias!!
Se eu não estivesse fazendo dieta, teria comido bem mais que o dobro, com certeza, e isso daria mais ou menos 2500 calorias Afiii!
Amores, vamos tentar juntos fazer essa dieta... Eu acho que vai dar certo!!! 
Eu havia comprado três calças nº 44 pq fiquei sem roupa, geral. Mas, agora decidi que vou esperar emagrecer para trocar duas delas, pelo menos. Eu vou emagrecer!!!
Até mais! Bj