Café da manhã
2 bananas nanicas:160
água e café
Total: 160
Lanche:
1 fatia de abacaxi: 52
1 copo de capuccino diet 1 colher de sopa): 33
Total: 85
Almoço
2 col. de arroz: 88
1 concha pequena de feijão: 137
1 porção de salada: 72
1 porção de carne: 140
Total: 437
Lanche da tarde
1 barrinha 25g chocolate: 131
1 copo de suco light: 36
2 fatias de pão de linhaça light: 102
1/2 colher de requeijão light: 23
Total: 974
Amores, estou pesando certinhos: 70 kilos
Tô tranquila, sem sentir fome ou fraqueza.
Parei geral de tomar a caralluma. Por incrícel que pareça, com a dieta da banana, eu não sinto fome, como já falei com vocês. Com a caralluma, era diferente. Pode ser que para algumas pessoas, tenha sido bom, mas pra mim, sinceramente, acho que no começo, por causa da vontade de dar certo, fiquei sugestionada a emagrecer de qualquer jeito. Agora, acho que tô no caminho certo: emagrecendo devagar, com consciência e saúde.
Beijos a todos!!
2 bananas nanicas:160
água e café
Total: 160
Lanche:
1 fatia de abacaxi: 52
1 copo de capuccino diet 1 colher de sopa): 33
Total: 85
Almoço
2 col. de arroz: 88
1 concha pequena de feijão: 137
1 porção de salada: 72
1 porção de carne: 140
Total: 437
Lanche da tarde
1 barrinha 25g chocolate: 131
1 copo de suco light: 36
2 fatias de pão de linhaça light: 102
1/2 colher de requeijão light: 23
Total: 974
Amores, estou pesando certinhos: 70 kilos
Tô tranquila, sem sentir fome ou fraqueza.
Parei geral de tomar a caralluma. Por incrícel que pareça, com a dieta da banana, eu não sinto fome, como já falei com vocês. Com a caralluma, era diferente. Pode ser que para algumas pessoas, tenha sido bom, mas pra mim, sinceramente, acho que no começo, por causa da vontade de dar certo, fiquei sugestionada a emagrecer de qualquer jeito. Agora, acho que tô no caminho certo: emagrecendo devagar, com consciência e saúde.
Beijos a todos!!
Onde eu encontro esse remédio? Poderia me passar para o e-mail thaiane.py@hotmail.com
ResponderExcluirObrigada
Bom dia.. passando ver como anda sua dieta, tambem estou aqui tentando.. ontem confesso q abusei um pouco, não em quantidade mas comi fritura e um pouco de refrigerante.. mas vamos q vamo.
ResponderExcluirAmanhã passo na farmácia me pesar.
Sorte e Sucesso!
Oi, Thaiane!
ResponderExcluirOlha, querida. Eu não tô mais tomando o caralluma, porque pra mim não fez o efeito prometido. Além do mais, não tem como eu te falar onde comprar pq sua venda tá proibida. No entanto, se buscar na internet, através dessas propagandas, aqui mesmo, neste blog, é provável que encontre, sim.
Mas, eu te aconselho a pensar melhor e fazer uma dieta. Procure a que melhor se adequa a seu ritmo de vida e vá em frente.
bj
Oi, Ângela!!
ResponderExcluirBom ter vc por aqui. Pois é, as vezes a gente acaba abusando mesmo. Mas, não tem problema: no outro dia é só descontar. Vc tá fazendo a dieta da banana, ou só mesmo contando calorias?
Bj
não faça isso faça uma dieta saudavel assim vc ira engordar em dobro o que perdeu
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